• Wednesday is all about colors    milkernursing borstvoeding
  • Waiting in line but in a good way
  • Dinner for 1  2 dosnt matter
  • Dinner for two  We just love this photo breastfeedingworld

Varför blir man smalare av att amma?

Är det en myt att man går ner i vikt av att amma? När jag i min tid ammade hörde jag någon säga det; att man blir smalare av att amma. Men är det egentligen sant?

Enligt sundhedsplejesken.dk är det inte blott en myt. Här skriver sjuksköterskan till en ny mamma ”[…] när din son dricker mycket bröstmjölk, så är det kalorier, som du bränner”. Och jag har hittat ännu en källa som säger att man kan förbränna 1000 kalorier om dagen, när man ammar!

Men å andra sidan skriver sjuksköterskan också, att när man ammar blir man hungrig, och att man kanske äter mer än man normalt hade gjort, och då spelar det ju kanske inte någon större roll. Så när du ammar är det viktigt att du inte äter för mycket, äter sötsaker och dricker för stora mängder läsk, juice m.m. Och att du ser till att gå en massa promenader med barnvagnen!

En annan myt vidrörande vikten och amning är att ”när man ammar, går ens kropp i hamstermode och sparar fettet på kroppen”. Dvs. att man inte går ner i vikt, när man ammar – men att kroppen håller på fettet. Är myten sann? Jag har inte hittat ett enda expertutlåtlåtande, som bekräftar denna myt. Jag tror dessvärre att myten har uppstått, för att det kanske fanns ett par mödrar, som åt lite för mycket sött och promenerade lite för lite, och därför inte gick ner i vikt fast än de ammade en massa.

Så mina råd till dig som ammar och gärna vill tillbaka till din normalvikt inom rimlig tid är:

  1. Amma ditt barn så länge du kan – du kan förbränna upp till 1000 kalorier om dagen, och din mjölk är sund för ditt barn.
  2. Ät inte mer än du brukar och drick inte för mycket vätska med kalorier i.
  3. Gå en massa med din barnvagn, och fortsätt att gå även om din bebis har somnat. De långa promenaderna är otroligt sunda för dig, och kilona kommer snabbt försvinna.

Så medan du ammar och kanske fortfarande vill bli kvitt de sista kilona, är det viktigt att du kommer ut och går – och att du ses med andra. Ibland är det svårt att orka med allting, och det som Milker kan hjälpa dig med är våra sköna amningskläder; våra härliga amningsklänningar och amningströjor, som också passar dig som har fortfarande har lite för mycket fett på magen. Som något nytt har vi utvidgat vår kollektion till storlek 50, så vi nu kan erbjuda amningskläder plus size även till större kvinnor!

Se alla styles nedanför – som kommer i ALLA de stora storlekarna:

Blå amningströja med ränder i ekologisk bomull

Blå amningströja med ränder i ekologisk bomull

Blå amningströja med ränder i ekologisk bomull

Blå amningströja med ränder i ekologisk bomull

Blå amningströja med ränder i ekologisk bomull

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gul bohemisk amningsklänning

Gul bohemisk amningsklänning

Gul bohemisk amningsklänning

Gul bohemisk amningsklänning

Gul bohemisk amningsklänning

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Korall ärmlös amningsklänning i bambu

Korall ärmlös amningsklänning i bambu

Korall ärmlös amningsklänning i bambu

Korall ärmlös amningsklänning i bambu

Korall ärmlös amningsklänning i bambu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bas amningsklänning svart

Bas amningsklänning svart

Bas amningsklänning svart

Bas amningsklänning svart

Bas amningsklänning svart

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kortärmad svart amningströja i ekologisk bomull

Kortärmad svart amningströja i ekologisk bomull

Kortärmad svart amningströja i ekologisk bomull

Kortärmad svart amningströja i ekologisk bomull

Kortärmad svart amningströja i ekologisk bomull

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Svarte Mammatights – strumpbyxor för gravida

Svarte Mammatights - strumpbyxor för gravida

Svarte Mammatights – strumpbyxor för gravida

This entry was posted in Amning · Amningskläder. Bookmark the permalink.
Go Back
  • Bakom Milkers blogg

    Hej! Jag heter Adelaide, och det är jag som skriver Milkers blogg. På min blogg hittar du artiklar om amning, barn, familjeliv och mer. Själv är jag gift och har tre underbara barn. Det är jag som står bakom design, produktion och kundkontakt hos Milker.

  • Senaste inlägg

  • Följ oss på Instagram

  • Kategorier

Registrera dig - och få de bästa erbjudanden först.

Vid registrering belönas du 10 goda råd om amning.